الشهر السادس من الحمل

الشهر السادس من الحمل
0

الشهر السادس من الحمل، من أهم مراحل الحمل هو الشهر السادس وهو مرحلة جديدة يبدأ فيها تطور ونمو الجنين بشكل كبير وكذلك الاستعدادات الأولية للولادة بعد الانتهاء من المرحلة الأولى وأعراضها  ، وعليكِ أن تهتمي بصحتك وصحة الجنين وتتبعي كافة نصائح الطبيب . وفي هذا المقال يمكنك الاطلاع على بعض النصائح الهامة في هذه المرحلة ، وكذلك تطور الجنين فيها .

الشهر السادس من الحمل وأهم أعراضه

الشهر السادس من الحمل
الشهر السادس من الحمل
  • تورم القدمين

ويمكن الوقاية منه بعدم الوقوف لفترات طويلة ، ومد القدمين أثناء النوم ، ووضعهما على وسادة عالية أثناء النوم ، وعدم ارتداء الأحذية الضيقة ، وغسلهما بالماء الفاتر .

  • عسر الهضم

والذي يحدث نتيجة زيادة إفرازات الهرمونات من المشيمة مما يؤدي إلى ارتخاء عضلات المعدة والإصابة بعسر الهضم ، وكذلك ارتفاع نسبة الحموضة .

  • زيادة حجم الرحم

هذه الزيادة نتيجة كبر حجم الجنين ومن ثَم يضغط على الأمعاء ، ويمكن تجنب هذا بشرب كمية من الماء الدافئ أو تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتسهل حركة الطعام داخل الأمعاء .

  • آلام الظهر وأسفل البطن

ويحدث هذا بسبب زيادة في وزن الجنين واتساع الرحم ، وبالتالي يندفع الجسم إلى الأمام فيضغط على الظهر ، لذا على المرأة الحامل الجلوس بشكل مستقيم لتخفيف هذه الآلام .

  • أعراض أخرى :
  • زيادة وزن الجسم وهذا بالقطع بسبب ارتفاع الهرمونات وكذلك زيادة حجم الجنين.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم قليلًا ، وزيادة معدل نبضات القلب.
  • زيادة الإفرازات المهبلية وكبر حجم الثديين.

نصائح هامة للمرأة الحامل في هذا الشهر:

  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف حتى تتجنب الإصابة بالإمساك وعسر الهضم.
  • النوم لعدد ساعات كافي  وإن كنتِ تعانين من الأرق يمكن تناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم هذا سيساعدك على الاسترخاء بشكل أفضل
  • ممارسة التمارين الرياضية الملائمة مثل المشي.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك والكالسيوم.
  • المحافظة على رطوبة الجلد للوقاية من التشقق ، عن طريق تناول أطعمة غنية بفيتامين ج.
  • تجنب تناول الوجبات السريعة ، وتناول الوجبات الكاملة التي تحتوي على معظم العناصر.

نمو الجنين خلال الشهر السادس

  • يزداد وزنه وطوله حيث يصل طوله إلى حوالي 33 سنتيمتر ، ووزنه إلى 550 جرام .
  • تطور في نمو الرئتين إلا أنه يكون غير قادر على التنفس.
  • يتحول لون جسمه إلى اللون الوردي بسبب تكون الأوعية الدموية.
  • تتكون بصمات اليد ، وكذلك يكتمل نمو الأصابع والأظافر .يستطيع تحريك عينيه ، وضم شفتيه وفتح فمه وإغلاقه.
  • يصبح أكثر حساسية للأصوات والضوء من حوله.
  • يستطيع مص إبهامه والإحساس بمذاق الطعام.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.